Estás en busca de un tratamiento para la ansiedad? Estudios recientes revelan que los trastornos de ansiedad son comunes en gran parte de Latinoamérica y Estados Unidos.
Las personas ansiosas son susceptibles al miedo y al nerviosismo excesivo, que pueden ocurrir a veces de la nada y obstaculizar su capacidad de funcionar normalmente.
Quieres saber como controlar y vencer la ansiedad? Descubre el método natural más efectivo que te ayudará a vivir sin este padecimiento y eliminar sus sintomas!
Los trastornos de ansiedad se clasifican principalmente en varios trastornos como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de pánico y trastorno de ansiedad social (TAS).
Afortunadamente, la mayoría de estas condiciones se pueden tratar con medicamentos como antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad, o ambos, junto con terapias como la terapia cognitivo conductual (TCC) y la terapia de exposición.
Sin embargo, hay ciertas formas naturales no convencionales, que pueden ser de mucha ayuda para contener estos síntomas.
Algunos de los remedios herbales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad son:
Kava: También conocida como kava kava, la hierba se originó hace al menos 3.000 años y fue consumida tradicionalmente por personas que viven alrededor del Océano Pacífico, incluyendo Fiji, Vanuatu, Hawaii y Polinesia.
Las raíces de kava son fermentadas para crear una bebida que funciona maravillosamente para una mente preocupada y puede aliviar la ansiedad. Es una hierba altamente eficaz y útil para tratar la ansiedad social.
Passiflora: La hierba se utiliza para preparar medicamentos para el insomnio, problemas gastrointestinales relacionados con la ansiedad o el nerviosismo, GAD y otros. Los estudios han demostrado que la hierba es eficaz para aliviar los síntomas de ansiedad y disminuir la actividad cerebral, relajando así la mente.
Sin embargo, uno debe abstenerse de usarla de forma regular, ya que puede causar varios efectos secundarios como mareos, confusión, ritmo cardíaco rápido, etc
Valeriana: Una hierba que se utiliza generalmente para tratar el trastorno del sueño es también un tratamiento eficaz para las condiciones relacionadas con la ansiedad. La valeriana es beneficiosa para reducir la ansiedad y el insomnio ya que contiene compuestos sedantes.
La hierba no tiene un olor atractivo y es difícil de beber es por eso que la gente generalmente lo toma en forma de una cápsula o tintura.
Manzanilla: El té de manzanilla ha estado en uso durante siglos para proporcionar alivio en problemas tales como malestar estomacal, trastornos del sueño y así sucesivamente. La hierba increíble es también un tratamiento eficaz para la ansiedad.
Elaborado en un té o tomado como un suplemento, la manzanilla es una gran manera de aliviar la mente y aliviar los nervios agotados.
Lavenda: Los estudios demuestran que la lavanda es una de las hierbas más eficaces para tratar trastornos de ansiedad. Una hierba calmante y relajante, lavanda es útil en el tratamiento del insomnio, la ansiedad, la depresión y para aliviar el estrés naturalmente.
El aroma de la flor de lavanda ayuda a inducir el sueño y relajar a los bebés con estrés. De hecho, oler la lavanda, o beber té de lavanda-infundido, puede calmar inmediatamente una persona.
Buscar ayuda profesional
Aunque los remedios naturales pueden ser eficaces para manejar la ansiedad, es recomendable buscar ayuda profesional si el trastorno comienza a interrumpir la rutina diaria de una persona.
El tratamiento depende del tipo de trastorno de ansiedad y su gravedad. Los trastornos de ansiedad pueden ser tratados con terapia conductual, medicamentos o una combinación de los dos.
Es posible vencer la ansiedad de forma natural, efectiva y sin medicamentos?
Recupera el control de tu vida, no sufras más los molestos sintomas!
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